A Creatina Ethika é uma substancia encontrada primariamente no músculo esquelético e sintetizada naturalmente pelo organismo a partir dos aminoácidos glicina, arginina e metionina. Também pode ser obtida pela alimentação, principalmente pela ingestão de carnes e peixes. Após ser utilizada, a Creatina Ethika é filtrada pelo rim, sendo excretada na urina sob a forma de creatinina.

As principais funções da Creatina Ethika são: regeneração de fontes energéticas (ATP) e síntese proteica, que resultam em melhora da força e potência muscular, hipertrofia e ganho de massa magra.

É sabido que a suplementação com Creatina Ethika aumenta o conteúdo total de Creatina intramuscular. Este aumento é responsável pelos efeitos ergogênicos dessa substância, uma vez que é capaz de acelerar a ressíntese das moléculas energéticas no intervalo dos exercícios. Como resultado, ocorre um aumento na capacidade de contração muscular e consequente aumento da força.